О еде

[rianna]

У меня нормальный вес,55 кг при росте 160 см.
Не хочу ни худеть,ни поправляться. Мне комфортно с таким весом.
В молодости была очень худой,45 кг.Смотрю на свои фотки в 17 и думаю-какой-то дистрофик.

[SlavaG]

по поводу мяса которое было на столе.
было два из вот этой статьи.

https://bestfoodtrip.com/5-%D0%B0%D0%BB ... B2-%D0%B8/

васио и брюшнина.
это было вкусно и очень

[Naaron]

Я такого не писала.
У меня наоборот немного пониженный вес.
Мышц маловато.

Тогда не пойму, к чему все эти ограничения в еде?

То от мяса отказывались, то ещё чего-то мудрили....

[rianna]

много свободного времени,которое надо чем-то заполнять,имхо.

[ruti]

Тогда не пойму, к чему все эти ограничения в еде?

То от мяса отказывались, то ещё чего-то мудрили....

Ради здоровья.

[rianna]

никогда не была сладкоежкой,а сейчас и вовсе не тянет на сладкое. у меня пониженный сахар,это тоже не айс. стала покупать клубнику и замороженные ягоды и засыпать их сахаром.
вот это могу есть. а торт с кремом или пирожные вообще не идут. для меня кусок жареного стейка привлекательнее куска торта. хотим с мужем пойти в сифрию/ресторан,хотя и в обычную сифрию тоже записаны/,пока песах не начался и взять там мясное ассорти и хлеб джебета.
в песах они дают булки из мацовой муки,так себе булки. съедобные,но не более того.

[ruti]

Железо не усваивается при одновременном употреблениии с молочными продуктами. Почему-то не все врачи это говорят пациентам с анемией.
Так что кашу гречневую надо есть без молока. И всё богатое железом тоже - отдельно от молочного, с интервалом в 5 часов. Паштеты печеночные - без сливочного масла. Борщ говяжий - без сметаны.

Надо сестре тоже сказать. У неё гемоглобин на 20% ниже нормы.

[VovaZ]

Паштеты печеночные - без сливочного масла. Борщ говяжий - без сметаны.

Ну так, не варить козлёнка в молоке мамы его....

[Dina S]

Ради здоровья.

Сидит в закрывающейся кафешке бомж в драном пальто из рыбьей чешуи, глотая последние капли водки, аж весь скукожился.
Уборщица жалостливо ему и говорит лучше бы пальто купил.
А в ответ - здоровье дороже.

[ehidina]

Железо не усваивается при одновременном употреблениии с молочными продуктами. Почему-то не все врачи это говорят пациентам с анемией.
Так что кашу гречневую надо есть без молока. И всё богатое железом тоже - отдельно от молочного, с интервалом в 5 часов. Паштеты печеночные - без сливочного масла. Борщ говяжий - без сметаны.

Надо сестре тоже сказать. У неё гемоглобин на 20% ниже нормы.

В гречке мало железа по сравнению с пожилой говядиной. И не сравнить.
И это таблетки железа вместе с кальцием не айс. А есть можно всё. Всё полезно, что в рот полезло.