Бессонница.

[ehidina]

От жары сон поверхностный и не освежающий.
ЗасыпАю посреди фразы на работе. Блин, ошибку б какую не сделать от недосыпа.
А с вентилятором или мазганом спать боюсь, так скрючит, мама не горюй, много ли надо)))

[Naaron]

А с вентилятором или мазганом спать боюсь, так скрючит, мама не горюй, много ли надо)))

Мазган включаем в салоне или на кухне. В спальнях вообще его нет.
А вентилятор можно направлять в сторону, лишь бы движения воздуха были...

[VovaZ]

Кто в домике живет, есть хорошая опция, вытяжка на крышу. Ночью спать приятнее, а днем температура ниже, без кондишена.
А спать под кондиционером я не умею, почему то. Сон не лучше, а простужаюсь запросто.

[Naaron]

А спать под кондиционером я не умею, почему то. Сон не лучше, а простужаюсь запросто.

Я тоже, поэтому включаю в салоне.

А сейчас пока вообще не включаем. Утром и вечером сквозняки в квартире. Сейчас даже прикрыл окна в салоне, пока у компа сижу...Шалош кивуней авир. А если входную дверь открыть, то четыре. Оттуда нехило задувает.

[Cucumber]

У нас центральный кондиционер и работает круглосуточно. Во всех комнатах одинаковая приятная температура 24 градуса. Жена и собачки спят долго и крепко, я засыпаю в 4 часа и просыпаюсь в 7-8 часов, как вот сейчас. А в 2 часа ночи принял таблетку зодорма. И что делать???

[Naaron]

У нас центральный кондиционер и работает круглосуточно. Во всех комнатах одинаковая приятная температура 24 градуса. Жена и собачки спят долго и крепко, я засыпаю в 4 часа и просыпаюсь в 7-8 часов, как вот сейчас. А в 2 часа ночи принял таблетку зодорма. И что делать???

А днём сколько спите-дремлете?

[Cucumber]

А днём сколько спите-дремлете?

Почти нисколько. Объясняю такое состояние работой в ночные смены в течении 17 лет и своим возрастом.

[Arkan1939]

И что делать???

Cucumber ,я читал ,что в Израиле есть врачи для лечения проблем сна.
https://ichilovtop.com/disease/narushen ... v-izraile/
Не надо днём спать,за 6 часов до сна никакого алкоголя,кофе и проч.
А лучше вообще не принимать. Сериалы перед сном-то же.

[ehidina]

Кто в домике живет, есть хорошая опция, вытяжка на крышу. Ночью спать приятнее, а днем температура ниже, без кондишена.
А спать под кондиционером я не умею, почему то. Сон не лучше, а простужаюсь запросто.

Можно поподробнее? Ни разу не слышала.

[Naaron]

Кто в домике живет, есть хорошая опция, вытяжка на крышу. Ночью спать приятнее, а днем температура ниже, без кондишена.

Видел на крышах частных домов что-то похожее...

https://russian.alibaba.com/product-det ... 49801.html