Переключайтесь с кофе на зелёный чай!

[ZEVs]

Вот, господа хорошие, что может случиться, если вы переключитесь с кофе на зелёный чай:

https://detaly.co.il/chto-mozhet-sluchi ... e-na-chaj/

[Naaron]

Вот, господа хорошие, что может случиться, если вы переключитесь с кофе на зелёный чай:

https://detaly.co.il/chto-mozhet-sluchi ... e-na-chaj/

Всё очень индивидульно.

И сигарета с кофе совсем не то, что с чаем.

Я и кофе не пью, и чай почти не пью. Ягодно-фруктовые чаи, без кафеина. Большей частью минералку без газа. Березовая вода (берез-кран) может быть бех йода, если от опреснителя.

[ZEVs]

Вот, господа хорошие, что может случиться, если вы переключитесь с кофе на зелёный чай:

https://detaly.co.il/chto-mozhet-sluchi ... e-na-chaj/

Всё очень индивидуально.

И сигарета с кофе совсем не то, что с чаем.

Я и кофе не пью, и чай почти не пью. Ягодно-фруктовые чаи, без кафеина. Большей частью минералку без газа. Березовая вода (берез-кран) может быть бех йода, если от опреснителя.

Согласен, что всё очень даже индивидуально.

И коль пошла такая "пьянка", то и я решил поделиться своими вредными и полезными привычками.

Что касается сигарет, то курю я (страшно называть количество лет) с 1959 года и хочу, при этом, прожить, как желают порядочному еврею, до 120, не откажусь и дольше... Пачку сигарет за сумасшедшую цену, стараюсь выкуривать не раньше, чем за сутки, но не всегда её хватает на 24 часа. Эту самоубийственную привычку называю сознательным негодяйством по отношению к своему здоровью, но ничего с собой поделать не могу, такова-уж моя "сэлявишка".

Совсем недавно перешёл с кофе на чай. Прочёл в ин-те, что наиболее полезным для страдающих диабетом-2, является чай из ромашки, тут-же дал распоряжение сыну найти и, как страдающему этим самым диабетом, обеспечить отца лекарственным чаем. На следующий день сын приволок мне две пачки чая, на которых нарисована ромашка, но в названии его значится "Зелёный чай". Представьте себе, что я полностью переключился на этот самый чай и ни разу не почувствовал, т.н., "ломку" после резкого и полного отказа от, в среднем, 4-5 чашечек чёрного кофе в день. Очень этому рад!

Воду пью только знойным израильским летом и только из-под крана, без всяких там фильтров, но настоенную на серебряной чайной ложке и ещё нескольких серебряных безделушках. Практикую я это ещё со времён службы в совковой армии, т.е., с середины 80-х и, как видите, ещё живу, но очень жаль, что далеко нерегулярно...

[5x1]

курю я (страшно называть количество лет) с 1959 года

со времён службы в совковой армии, т.е., с середины 80-х и, ...

т.е. автор начал курить ещё до своего рождения ?

[ZEVs]

Автор, между прочим, родился более 75 лет т.н., начал курить в 8 кл. СШ.
А в середине 80-х продолжал службу, вплоть до конца 89 года...

А теперь считай и мучайся!

[5x1]

а,кадровый военный...
ну тогда совсем другое дело.

[Naaron]

Ломки не обязательно должно быть, но организм может отреагировать, не сразу конечно.

Кафеин может приводить к более частому мочеиспусканию. Иногда это хорошо. Чтобы не опухали ноги. А ноги опухают от разных причин.

И другие полезные свойства у кафеина есть. Но опять же, всё индивидуально. К примеру, люди есть сильнопотеющие, нормальнопотеющие и совсем непотеющие. Вот последним надо как-то выводить воду, помимо пипи...

[Naaron]

а,кадровый военный...
ну тогда совсем другое дело.

Почему-то одобрение сообщения называется благодарностью?

[ZEVs]

Ломки не обязательно должно быть, но организм может отреагировать, не сразу конечно.

Кафеин может приводить к более частому мочеиспусканию. Иногда это хорошо. Чтобы не опухали ноги. А ноги опухают от разных причин.

И другие полезные свойства у кафеина есть. Но опять же, всё индивидуально. К примеру, люди есть сильнопотеющие, нормальнопотеющие и совсем непотеющие. Вот последним надо как-то выводить воду, помимо пипи...

Уважаемый Naaron!
Во-первых, примите БЛАГОДАРНОСТЬ за то, что откликнулись на открытую мною тему. Меня здесь, как новичка - "салагу", воспринимают изучая, очень даже настороженно. И это естественно, везде и всегда это так, и никуда от этого не денешься, т.ч. Ваш ответ был для меня приятным сюрпризом...

Во-вторых, скажу Вам предельно честно, что говорить, а тем более писать о своих болячках, мне ещё больней, чем их переносить. Но нет другого выхода, как не подтвердить Вашу правоту относительно распухших ног, у меня эта неприятность не по причине отказа от кофе, а от крайне редкого и недостаточного движения, из-за чрезмерного пристрастия к любимому ноутбуку. Сижу за ним, буквально сутками, но не ради игры в разные там "танчики", к чему у меня стойкая аллергия, а ради любопытства к мировым жизненным процессам...

Изредка прерываю эту "блажь" кратковременным сном. Дорога от компьютерного кресла до моей кровати - ровно 8 шагов. Гулять ради здоровья по уличным просторам мне совсем нет охоты, а что касается покупки продуктов и решения других проблем, требующих уличного моциона, то это делает мой сын - исправно и в полной мере...

В-третьих, мой отец мне всегда говорил, что в жизни во всём и всегда надо уметь найти т.н. "золотую середину", любые крайности, как на +, так и на -, по-своему, вредны.

Исходя из из всего вышеизложенного и учитывая Ваш ответ на эту тему, принимаю очередное и очень приятное для себя решение - наряду с изобильным употреблением зелёного чая, баловать своё "нутро" одной - двумя чашечками кофе ежедневно, чтобы "волки были сыты и овцы целы"...

[Naaron]

Не обязательно кофе. В зелёном чае тоже есть кофеин, чуть меньше. Но хотя бы спать не мешает, как кофе. А вам ведь и днём поспать надо. Ну и некоторые продукты тоже помогают почаще писать. Сначала хотел ударение поставить, но они помогают и пИсать, и писАть...

Скажите своему ноутбуку, пусть напомнит Вам мелодии и песни давних лет, это помогает хорошему сну. Или пусть прочитает аудиокнигу какую-нибудь. Про военных лётчиков...