Бессонница.
-
- Сообщения: 29418
- Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 2:18 pm
- Благодарил (а): 1198 раз
- Поблагодарили: 3137 раз
Re: Бессонница.
знаете,как йог делает клизму ?
садится жопой в тазик с водой и силой воли втягивает эту воду в себя.
садится жопой в тазик с водой и силой воли втягивает эту воду в себя.
-
- Сообщения: 31181
- Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 5:03 pm
- Откуда: Петах Тиква
- Благодарил (а): 8476 раз
- Поблагодарили: 1443 раза
Re: Чем лечить бессонницу.
Я вообще-то не рекомендовал таблетки. Я изредка пользую Амбиен, если днём много спал...ehidina писал(а): ↑Чт авг 11, 2022 6:28 pmЯ вообще хренею, дорогая редакция, от обилия медицинских рекомендаций, особенно от сантехников. Вот почему-то ни Иксыч, ни я никакие таблетки не рекомендуем. Чего бы это? Наверное, не знаем об их существовании....
Петя, ты взрослый грамотный мальчик, поговори с семейным.
Чай для сна, маска на глаза, несложные упражнения для глаз перед сном...
И отключаться от форума за пару часов до предполагаемого сна....
- Фенька
- Сообщения: 39036
- Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 7:42 pm
- Благодарил (а): 1850 раз
- Поблагодарили: 1160 раз
Re: Чем лечить бессонницу.
Меня наоборот успокаивает интернет.Особенно игры.Перед сном поиграешь,и на душе легче,сплю после этого спокойно.
-
- Сообщения: 31181
- Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 5:03 pm
- Откуда: Петах Тиква
- Благодарил (а): 8476 раз
- Поблагодарили: 1443 раза
Re: Чем лечить бессонницу.
А меня убаюкивает тяжёлая музыка...Большей частью...
http://vovaz.me/forum/viewtopic.php?f=2 ... 1090eb600a
- Фенька
- Сообщения: 39036
- Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 7:42 pm
- Благодарил (а): 1850 раз
- Поблагодарили: 1160 раз
Re: Чем лечить бессонницу.
Каждому свое.Naaron писал(а): ↑Пт авг 12, 2022 9:24 pmА меня убаюкивает тяжёлая музыка...Большей частью...
http://vovaz.me/forum/viewtopic.php?f=2 ... 1090eb600a
-
- Сообщения: 2814
- Зарегистрирован: Ср янв 08, 2020 8:53 am
- Благодарил (а): 218 раз
- Поблагодарили: 292 раза
Re: Бессонница.
Я свой здоровый сон на море связывала с воздействием морского воздуха. Отрубалась там в 22⁰⁰ без берушей несмотря на сильный шум от соседей. Сон был глубокий, без снов, целительный.
Помню старая женщина на пляже сказала кому-то: "спать будешь как младенец сегодня".
Сейчас думаю: вдруг морской воздух тут ни при чем и такой сон, который у меня там был каждую ночь, не связан с морем?
Такой сон и в Мск случался, но во взрослом возрасте только 1 раз часа на 2.
Ради плавания, красивых пейзажей, морского аромата и даже продления лета на 10 дней я не поеду в даль. Поехала бы за таким сном, но сомневаюсь, что его причиной было море.
Пока попробую попринимать бром и посмотрю будет ли от него эффект легкого засыпания и крепкого сна без сноведений.