Бессонница.

Всё, что хотим обо всём, что хотим. Поучаем других, учимся сами.
5x1
Сообщения: 29418
Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 2:18 pm
Благодарил (а): 1198 раз
Поблагодарили: 3137 раз

Re: Бессонница.

Сообщение 5x1 » Чт авг 11, 2022 9:08 pm

знаете,как йог делает клизму ?
садится жопой в тазик с водой и силой воли втягивает эту воду в себя.
:6:

Naaron
Сообщения: 31181
Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 5:03 pm
Откуда: Петах Тиква
Благодарил (а): 8476 раз
Поблагодарили: 1443 раза

Re: Чем лечить бессонницу.

Сообщение Naaron » Чт авг 11, 2022 10:12 pm

ehidina писал(а):
Чт авг 11, 2022 6:28 pm
Я вообще хренею, дорогая редакция, от обилия медицинских рекомендаций, особенно от сантехников. Вот почему-то ни Иксыч, ни я никакие таблетки не рекомендуем. Чего бы это? Наверное, не знаем об их существовании....
Петя, ты взрослый грамотный мальчик, поговори с семейным.
Я вообще-то не рекомендовал таблетки. Я изредка пользую Амбиен, если днём много спал...

Чай для сна, маска на глаза, несложные упражнения для глаз перед сном...

И отключаться от форума за пару часов до предполагаемого сна....

ОРЕАХ
Сообщения: 3346
Зарегистрирован: Пт окт 11, 2019 8:21 pm
Благодарил (а): 323 раза
Поблагодарили: 663 раза

Re: Бессонница.

Сообщение ОРЕАХ » Пт авг 12, 2022 12:19 pm




Аватара пользователя
Фенька
Сообщения: 39036
Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 7:42 pm
Благодарил (а): 1850 раз
Поблагодарили: 1160 раз

Re: Чем лечить бессонницу.

Сообщение Фенька » Пт авг 12, 2022 8:51 pm

Naaron писал(а):
Чт авг 11, 2022 10:12 pm
Я вообще-то не рекомендовал таблетки. Я изредка пользую Амбиен, если днём много спал...

Чай для сна, маска на глаза, несложные упражнения для глаз перед сном...

И отключаться от форума за пару часов до предполагаемого сна....
Меня наоборот успокаивает интернет.Особенно игры.Перед сном поиграешь,и на душе легче,сплю после этого спокойно.

Naaron
Сообщения: 31181
Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 5:03 pm
Откуда: Петах Тиква
Благодарил (а): 8476 раз
Поблагодарили: 1443 раза

Re: Чем лечить бессонницу.

Сообщение Naaron » Пт авг 12, 2022 9:24 pm

Фенька писал(а):
Пт авг 12, 2022 8:51 pm
Меня наоборот успокаивает интернет.Особенно игры.Перед сном поиграешь,и на душе легче,сплю после этого спокойно.
А меня убаюкивает тяжёлая музыка...Большей частью...

http://vovaz.me/forum/viewtopic.php?f=2 ... 1090eb600a

Аватара пользователя
Фенька
Сообщения: 39036
Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 7:42 pm
Благодарил (а): 1850 раз
Поблагодарили: 1160 раз

Re: Чем лечить бессонницу.

Сообщение Фенька » Сб авг 13, 2022 7:57 am

Naaron писал(а):
Пт авг 12, 2022 9:24 pm
А меня убаюкивает тяжёлая музыка...Большей частью...

http://vovaz.me/forum/viewtopic.php?f=2 ... 1090eb600a
Каждому свое.

Naaron
Сообщения: 31181
Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 5:03 pm
Откуда: Петах Тиква
Благодарил (а): 8476 раз
Поблагодарили: 1443 раза

Re: Бессонница.

Сообщение Naaron » Сб авг 20, 2022 4:46 pm

Надо барашков считать...(Фото моё)...

Изображение

Naaron
Сообщения: 31181
Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 5:03 pm
Откуда: Петах Тиква
Благодарил (а): 8476 раз
Поблагодарили: 1443 раза

Re: Бессонница.

Сообщение Naaron » Сб авг 20, 2022 4:49 pm


ruti
Сообщения: 2814
Зарегистрирован: Ср янв 08, 2020 8:53 am
Благодарил (а): 218 раз
Поблагодарили: 292 раза

Re: Бессонница.

Сообщение ruti » Пн сен 05, 2022 1:57 pm

Cucumber писал(а):
Вс июл 04, 2021 2:39 pm
По часу купаюсь вечером в море и всё равно не сплю до 7-8 утра. Потом дремлю до 12 и весь сон. Вчера принял 2 таблетки ассивала и спал с 4 до 12. Вроде выспался. Но с таблеткой. Возрастные изменения приходят и не уходят. :13:

Я свой здоровый сон на море связывала с воздействием морского воздуха. Отрубалась там в 22⁰⁰ без берушей несмотря на сильный шум от соседей. Сон был глубокий, без снов, целительный.
Помню старая женщина на пляже сказала кому-то: "спать будешь как младенец сегодня".

Сейчас думаю: вдруг морской воздух тут ни при чем и такой сон, который у меня там был каждую ночь, не связан с морем?
Такой сон и в Мск случался, но во взрослом возрасте только 1 раз часа на 2.

Ради плавания, красивых пейзажей, морского аромата и даже продления лета на 10 дней я не поеду в даль. Поехала бы за таким сном, но сомневаюсь, что его причиной было море.

Пока попробую попринимать бром и посмотрю будет ли от него эффект легкого засыпания и крепкого сна без сноведений.

Naaron
Сообщения: 31181
Зарегистрирован: Вт окт 08, 2019 5:03 pm
Откуда: Петах Тиква
Благодарил (а): 8476 раз
Поблагодарили: 1443 раза

Re: Бессонница.

Сообщение Naaron » Пн сен 05, 2022 2:32 pm

Бром снижает потенцию у мужчин.

Ответить