О еде

[Фенька]

Вот ума не приложу,как можно обходиться без хлеба.Без мяса могу понять,хотя организму нужно все.Но без хлеба просто есть ничего не могу.

[Naaron]

Вот ума не приложу,как можно обходиться без хлеба.Без мяса могу понять,хотя организму нужно все.Но без хлеба просто есть ничего не могу.

Люди придумывают себе диеты, а потом не поймут дисбаланса в организме...

[Tanya]

176см на 100 кг(не про меня).Не придумывать диету?

[Tanya]

176см на 100 кг(не про меня).Не придумывать диету?

[Фенька]

176см на 100 кг(не про меня).Не придумывать диету?

А сколько нужно весить при росте 176?Понятно,что 100кг это много

[Tanya]

Хотя бы 76. 70- лучше.

[VovaZ]

Вот ума не приложу,как можно обходиться без хлеба.Без мяса могу понять,хотя организму нужно все.Но без хлеба просто есть ничего не могу.

Совсем без хлеба небезопасно, в том числе. Мы обычно прерываем с углеводами на три недели, два раза в год. В это время пеку хлеб из гречки.

[VovaZ]

А сколько нужно весить при росте 176?Понятно,что 100кг это много

Принятая в мире формула Body mass index (BMI) - Индекс Массы Тела

https://www.calculator.net/bmi-calculator.html

[Tanya]

Зачем так сложно? Минус 100 и ещё немножко. Плюс-минус 2-3-5кг на моду , ощущение собственного комфорта. Мужикам надо поменьше. дамам можно побольше.

[rianna]

рост минус 100,плюс/минус 10 кг это норма.
например,человек с ростом 160-вес 60кг это нормально.
если весит 50 кг-будет стройнявым и худощавым,но тоже еще в пределах нормы. если нет анемии,авитаминоза,если питается нормально-то все окей.
если 45кг-уже недовес. и риск недополучения организмом необходимой нормы калорий,а также витаминов,минералов и прочих питательных веществ.
если человек с ростом 160 см весит 70-будет полненьким и упитанным,но тоже пока в пределах нормы. и если ему/ей в этой норме комфортно и нет проблем со здоровьем,а вес много лет держится на одной цифре(с колебанием в 1-2 кг),то можно и не волноваться и не заморачиваться диетами.
если уже больше 75,то это уже лишний вес. пока не ожирение. но уже лишний вес. надо по крайней мере стараться больше не прибавлять в весе.