Бессонница.

[VovaZ]

Амбиен и зодорм лекарства одинакового действия и состава.
Можно сказать одно и тоже лекарство.

Совершенно верно. С химической точки зрения, это просто разные торговые бренды одного и того же вещества.

[ruti]

Сбитый режим - это не бессонница.
Чтобы наладить его, достаточно проявить силу воли и разок не поспать днем. Тогда ночью заснешь.

Бессонница - это когда днем не спал, а ночью все равно не можешь спать.

Есть еще третий вид недовольства сном - когда вроде спишь долго и в правильное время, но поверхностно, и видишь сны, от которых устаешь порой больше, чем от бодорствования. Нервная система и мозг не отдыхают. У меня такая ситуация, но уже не считаю это проблемой. Сонливости в течении дня нет.

[ruti]

А жена правильно вам говорит, Cucumber, надо спать именно ночью. Это важно для здоровья.

[Cucumber]

А жена правильно вам говорит, Cucumber, надо спать именно ночью. Это важно для здоровья.

Будем считать, что я живу в Америке.

[Naaron]

Амбиен и зодорм лекарства одинакового действия и состава.
Можно сказать одно и тоже лекарство.

Ерунду говорите.

Мне ничего, кроме хорошего сна не приносит. Принимаю редко.

[Cucumber]

Ерунду говорите.

Мне ничего, кроме хорошего сна не приносит. Принимаю редко.

Почитай в интернете про побочные эффекты. Не обрадуешься такому сну.
Да вот же, выше, я приводил выписку из интернета. И Воваз это подтверждает.

[Naaron]

Почитай в интернете про побочные эффекты. Не обрадуешься такому сну.
Да вот же, выше, я приводил выписку из интернета. И Воваз это подтверждает.

Ещё раз. Принимаю очень редко. В исключительных случаях.

Научился простыми способами спать.

Купаюсь поздно вечером, делаю упражения для глаз, днём сплю не более получаса, не расстраиваюсь от ночных пробуждений, сплю в проветриваемой спальне, не расстраиваюсь от ночных шумов....

Хожу много пешком, иногда просто приходится много ходить.

Не влезаю на форуме в разборки. Исключаю из общения нескольких юзеров, как и они меня, за что им спасибо.

Много думаю, больше частью о позитиве. Избегаю отрицательных эмоций. Спокойнее отношусь ко всему этому.

Политика только на форуме, а так только чисто информативно воспринимаю, где что происходит...

[5x1]

Для хорошего сна нет лучше стаканчика ( не стакана,а стаканчика) виски.

[Cucumber]

Для хорошего сна нет лучше стаканчика ( не стакана, а стаканчика) виски.

Виски каждый день, это путь к алкоголизму.

[ruti]

Не смогла сегодня ночью заснуть из-за дурацких мыслей. Лишь утром поспала 2 часа.
Самочувствие поэтому весь день плохое: сонливость, слабость, невозможно выполнять сложные задачи. Теперь понимаю, что поверхностный сон с неприятными сновидениями - не проблема. Да, он не дает такого хорошего отдыха, как глубокий сон, но после него можно прекрасно себя чувствовать, нормально функционировать, и вспомнив сны, узнать о своих подавленных желаниях и психологических проблемах.

Потерплю до 21⁰⁰, чтоб не сбить режим, и лягу спать. У нас уже темнеет в 20⁰⁰. Всем спокой ночи и крепкого глубокого сна!