Бессонница.

[Naaron]

Отрегулировал режим сна и бодрствования. Засыпаю в полночь и просыпаюсь в 6-7 часов утра. Теперь новая проблема, чем занять себя утром?...делаю гимнастику на балконе.

Можно и на море гимнастику...В Ольге у пляжа турники были...

[Cucumber]

Можно и на море гимнастику...В Ольге у пляжа турники были...

Сейчас Ольгу у пляжа не узнаешь. Ушёл в прошлое сионисткий Израиль и Гиват Ольга становится почти мегаполисом. Вся прибрежная территория застроена многоэтажными домами.

[Naaron]

Вчера почитал про фильтр синего цвета на компе и андроиде...Пишут, что синий цвет может мешать спать.

На компе включил функцию NIGHT light, экран "теплее" стал...

Кто что скажет?

[VovaZ]

Сомнительно

[5x1]

Вчера почитал про фильтр синего цвета на компе и андроиде...Пишут, что синий цвет может мешать спать.

На компе включил функцию Blue light, экран "теплее" стал...

Кто что скажет?

поставьте на экран

[Arkan1939]

Кто что скажет?

Не помогает.Пол-таблетки бондормина за полчаса до сна,кому 80+.

[Naaron]

Не помогает.Пол-таблетки бондормина за полчаса до сна,кому 80+.

По крайней мере, глазам легче стало.

[Naaron]

https://bigpicture.ru/4-vida-produktov- ... -koshmary/

4 вида продуктов, способных вызывать ночные кошмары

[ehidina]

https://bigpicture.ru/4-vida-produktov- ... -koshmary/

4 вида продуктов, способных вызывать ночные кошмары

Травка, и нет сновидений вообще))

[Cucumber]

Травка, и нет сновидений вообще))

Лена, лучше скажи пару слов про Аmbien. Можно его принимать или лучше воздержаться?