О еде

[rianna]

мне очень нравится карамбола! в жару отлично утоляет жажду. съел один фрукт-и долго не хочется пить.

[Фенька]

Аромат у манго был изумительный, кстати. От шкурки.

Самый лучший сорт манго майя.

[5x1]

Эксперты говорят, что помимо воды с лимоном существует множество выдуманных "методов" для похудения. Некоторые из них включают в себя прекращение приема пищи после 18:00 из страха набрать вес. Однако на самом деле можно спокойно ужинать даже позже, главное — не ложиться спать немедленно. Также не стоит придавать предпочтение "обезжиренным" продуктам. Фактически, они не способствуют похудению, а лишь подвергают организм стрессовому состоянию.
https://cursorinfo.co.il/interest/ekspe ... amom-dele/

[Naaron]

Если слушать все советы...точно похудеешь..от страха...

[5x1]

Аромат у манго был изумительный, кстати. От шкурки.

Шкурку отдельно продавали ?

[Cucumber]

"Меньше жрать!" - такой совет мне дал диетолог много лет назад. И он был прав.

[5x1]

Абсолютно верно,если нет прямых противопоказаний,можно все,НО очень умеренно.
В этом сложность.
Даже тонна сена не вызывает чувства сытости.

[rianna]

как-то попалась мне книжка-питание по группе крови.
у меня четвертая отрицательная,у мужа вторая отрицательная.
муж сразу сказал,что это штуёт и не стал даже читать.
а я прочитала и выяснила,что мне полезно есть капусту,свеклу,огурцы,которые я не люблю,зато нельзя кушать гранаты,курятину,чай и семечки,которые я обожаю.
после чего я тоже сказала,что это штуёт и отдала книжку в библиотеку при пенсионерском клубе.

[ruti]

С подсолнечным маслом надо мне завязывать, чтоб печень не посадить. Лучше на оливковое перейти. Сегодня узнала, что был опыт на крысах, который выявил, что подсолнечное при частом употребелении вызывает болезни печени, а оливковое сильно не вредит.

Еще вспомнила, что диетолог сказал "От жиров мы не жиреем. Жиреем от углеводов". Хотя он упоминал, что подсолнечное масло может быть причиной набора веса.
Но про калории сказал, что это фигня. Это не особо влияет на похудение или набор массы тела. Важнее гормональный фактор.
Но и калораж все-таки важен.

Для набора веса лучше увеличить % углеводов. И % белка для роста мышц. А кто хочет сбосить жир, пусть ест овощи и белки.

[Naaron]

как-то попалась мне книжка-питание по группе крови.
у меня четвертая отрицательная,у мужа вторая отрицательная.
муж сразу сказал,что это штуёт и не стал даже читать.
а я прочитала и выяснила,что мне полезно есть капусту,свеклу,огурцы,которые я не люблю,зато нельзя кушать гранаты,курятину,чай и семечки,которые я обожаю.
после чего я тоже сказала,что это штуёт и отдала книжку в библиотеку при пенсионерском клубе.

https://atlas.ru/blog/blood-types-diet/

Стоит ли придерживаться диеты по группе крови: мифы и факты

Что такое диета по группе крови
Диету по группе крови разработал в 1996 году врач-натуропат Питер Дж. Д’Адамо. Идея заключается в том, что реакция организма на определенные продукты связана с тем, что ели ваши предки.