У вас нет магазинов или отделов в суперах с продуктами здорового питания?
Не всегда это всё полезно, но всё же...
У вас нет магазинов или отделов в суперах с продуктами здорового питания?
Есть. Там продают гадости из пшеничной муки без сахара.
Тогда побольше мяса. Кефир, ряженку, несладкие сухари...