О еде

[ruti]

Кстати, про грибы и железо. Неважно, есть там железо, или нет. Грибы не перевариваются от слова совсем.

Спасибо за инфу. Значит зря я жалела, что не съездила летом в лес за грибами.

[Naaron]

Спасибо за инфу. Значит зря я жалела, что не съездила летом в лес за грибами.

Ездить в лес это очень полезно. Воздух и всё такое...

[Cucumber]

Грибы прекрасно перевариваются в желудке и кишечнике. В российских деревнях собирали и солили грибы бочонками и питались ими всё зиму. Грибы и картошка обычный рацион сельского жителя. Пару раз в неделю щи с говядиной или свининой. Обычная деревенская еда.

[5x1]

грибы очень плохо перевариваются,малая пищевая ценность ( мало белка,одна клетчатка,очень мало калорий).
за счёт длительного переваривания долго сохраняется чувство сытости,но толку от них никакого,хорошо для желающих похудеть,особенно,если слегка пронесёт.

[Cucumber]

Как влияют грибы на организм?
Польза и вред грибов для организма: каким отдать предпочтение ...
Чем полезны грибы

Элементы, содержащиеся в грибах, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, укрепляют костную ткань и благотворно воздействуют на кроветворение. А главный грибной элемент — белок. Его в грибах содержится 65–70% от общего количества веществ.


Таки хорошая еда грибы.

[Cucumber]

Почему организм требует грибы?
Грибы содержат витамины группы В, такие как B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин), а также минералы, такие как селен и калий. Антиоксиданты. Определенные виды грибов, такие как шампиньоны, содержат антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений свободными радикалами. Иммунная система.

[Cucumber]

Грибы надо кушать не чаще 1-2 раз в неделю.

[5x1]

https://health-diet.ru/base_of_food/food_24513/
количество белка в сырых грибах от 2 до 4 %
в сушёных за счет выхода воды % белка повышается

[rianna]

грибы как губка впитывают все пакости из почвы и воздуха. лучше кушать не лесные,а парниковые грибы,выращенные в кибуцах и мошавах. обычно это шампиньоны и портобело.

[Naaron]

Грибы растут и там где собака пописала...